割とガッツリとしたトレーニングを開始してからというものの、しっかり筋肉痛が出るようになってきました。 結構きつめのトレーニングをした後の筋肉痛の状態で日常生活を送るとツライ部分があることも分かりました。 本日は、最近トレーニングで力を入れて…
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