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人生EXモード

思ったこと感じたことをだらだらと書いている雑記ブログです。

トレーニング・体作り

筋トレをお休みして気付いたこと

今年に入ってからトレーニングサボリーマンなhideです。お休みではないです、サボりです!!というか今は全てにおいてやる気がなくなっています(ヤバイ それにしても、最近は映画感想記事ばかりだったので、雑記記事を書くのは久しぶりな気がします。

腕周りの筋肉痛が色々と辛すぎる

割とガッツリとしたトレーニングを開始してからというものの、しっかり筋肉痛が出るようになってきました。 結構きつめのトレーニングをした後の筋肉痛の状態で日常生活を送るとツライ部分があることも分かりました。 本日は、最近トレーニングで力を入れて…

筋トレの悦びを知りやがって

今までやってきた筋トレとはなんだったのかってぐらい意識改革して取り組んだ結果、起き上がれないぐらいの疲労と筋肉痛に襲われ1日を無駄に過ごしたhideです。 以前にも少し書きましたが、30歳までに適正体重目指して体を作っている最中です。 現在178cmの5…

人はなぜ躓くのか

今日は、『人はなぜ躓くのか』疑問に思ったので調べてみた系記事です。 自分結構あるんですよね。足や骨盤が曲がってるのは自分でもなんとなく分かるのですが、原因がそこにあるのか気になりました。 あ、人生論とかそっちのほうではなく、物理的にこけそう…

体作り始めます。

どうも、ガリガリ系ブロガーhideです。 いい加減体作って、ちょっとでもかっこよくなりたい。 もう遅いかもしれませんが、今年25歳になる私が可能な限りあがいてみます。

涼しくなってきたのでトレーニングメニューをおおざっぱに考えてみた。

まだ、涼しい!と言えるほどではないですが、7月~8月前半に比べて少しだけ涼しい日が増えてきた気がします。 運動もしやすい季節に入りますね。 日々ぐーたら過ごしているわけですが、そろそろ、体を動かしても良いんじゃないかと。 たまーにトレーニング熱…

体を作ろう

旅行から帰ってきてから体の調子が悪いです。 そういえば全く運動してないなぁと・・・。 年に数回体作ろうブームというか運動ブームが起きるんですが、いつも続かないんですよねー。 今まで私が取り組んできた運動ブームをば見返してみましょう。 これまで…